Le Taï Chi Chuan

Une élégante école de la vie!

STAGE Feldenkrais & Taï Chi Chuan

19 au 23 Août 2019

Des pratiques douces et ludiques pour se ressourcer et lâcher prise!!

WAGNON Géraldine vous propose un stage de Tai Chi Chuan et Feldenkrais® pour découvrir ou approfondir ces pratiques dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

Composition zen, pierres, lotus et bambouAu programme :

La respiration de vos mouvements pour:

  • Une  meilleure circulation énergétique
  • Plus de souplesse & un équilibre retrouvé
  • Des poumons & un diaphragme souples
  • Le visage, les yeux & mâchoire relâchés
  • Des appuis stables & un lâcher prise

 

Nous alternerons des séances Feldenkrais® avec des temps de Taï Chi Chuan afin de faire entrer en résonance ces lectures harmonieuses du corps en mouvement.

 

PCM 5Apports de la méthode Feldenkrais® : Vous serez conduit au travers de la réalisation de différents mouvements vers des voyages sensoriels à l’intérieur de vous même, de manière plus ou moins dynamiques – Cette approche vous permet d’acquérir une détente articulaire, musculaire ainsi qu’une prise de conscience de vous-même en jouant avec vos possibles

Le déroulement s’effectue sur un tapis de sol, chacun pour soi, à 2 ou en groupe selon le moment – Le matériel est fourni sur place

Apports du Taï Chi Chuan: Débout et en déplacement dans l’espace, la réalisation d’une suite de mouvements permet la mise en application de vos ressentis issus des séances de la méthode Feldenkrais® – Art martial de santé, la pratique du Taï Chi Chuan dynamise le système énergétique, stimule votre vitalité dans le lâcher prise. C’est avec plus de détente, de souplesse, de stabilité dans ses mouvements que nous nous mettons en relation avec l’autre dans un échange où l’adversaire est avant tout un partenaire de jeux.

Le déroulement s’effectue en position verticale, chacun pour soi avec le groupe, à 2 ou 3 selon les besoins et les envies.

vue du gîte (2)

 

Un lieu propice au ressourcement: Joli petit hameau environné de prés, de chênes, de hêtres et de châtaigniers. A l’horizon, les Alpes…Vous êtes à Marelles.Nous proposons un cadre, une toile de fond, où organisation rime avec souplesse, et sérieux avec allégresse… .

Présents dès la première heure au sein de l’association, Eve & Christophe, entourés d’une équipe attentive et complice vous accueillent depuis maintenant trente trois ans

EN SAVOIR PLUS

S’INSCRIRE

RE-EDUCATION SOMATIQUE

Je vous accueille avec joie au centre 7EN à St Péray (07130) pour des séances individuelles de ré-éducation somatique – un temps pour vous s’accorder plus de confort corporel et émotionnel selon vos besoins.

Atelier 18 mai 2019

atelier feld vx mai 19

Alléger sa tête, relâcher sa mâchoire, l’activité musculaire de ses yeux… voilà ma proposition pour le prochain atelier!! De quoi accueillir avec douceur et joie les odeurs, les couleurs et les saveurs de ce printemps!!

Stage “Plantes et Feldenkrais” 

Stage

“Plantes et Feldenkrais” 

22 – 23 et 24 mars 2019

Au cœur d’un écrin de verdure, venez vous ressourcer le temps d’un week-end  en Ardèche!

 

DECOUVRIR LES PLANTES

Vous partez avec Elodie à la rencontre des plantes communes mais méconnues qui peuplent nos champs et nos bois, apprendrez à les reconnaître, à vous familiariser avec leurs usages thérapeutiques et gastronomiques. Promenades pour s’initier au principe de cueillette sauvage, ateliers tels que macérats, cuisine sauvage, confection de tisanes, apprentissage des bases pour son herbier, discussions pour se familiariser à la botanique, etc.

RE-DECOUVRIR SES MOUVEMENTS

Un temps d’exploration corporelle! Géraldine vous propose de développer la capacité de votre corps à sentir. De manière ludique et accessible, re-découvrez vos sens tel que le toucher dans la détente, l’odorat au travers d’une respiration libre, le repos de vos yeux pour mieux observer & globalement votre plaisir à bouger avec équilibre, fluidité et douceur.

SAVOURER LA NATURE !

Une grande biodiversité environnante, une grandes cuisine pour les préparations avec vos cueillettes… et plein d’autres surprise encore! Mathilde concocte pour vous de bons petits plats avec des produits bio du coin.

Infos pratiques :

Dates : du vendredi 22 mars à partir de 15h au dimanche 24 mars à 15h.

Prix : 200 €/ personne

 

Le séjour comprend:

  • la pension complète : logé en chambre double et trois repas par jour.
  • 3 séances de Feldenkrais
  • animation botanique tout au long du séjour : sorties, ateliers de transformation, etc.

 

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En attendant, pour en savoir plus ou vous inscrire, rendez-vous sur le site

 renseignements et inscriptions ICI

Saison 2018-19

De nouveaux horaires sont proposés l’année prochaine, alors à vos agendas!!

TAÏ CHI CHUAN

cours 2

Cours hébdomadaires: 

MARDI

18h30/19h30  –  SALLE MUNICIPALE (Silhac– 07240)

19h30/20h30  –  SALLE MUNICIPALE (Silhac– 07240)

MERCREDI  

10h30/11h30  –  SALLE DE DANSE ( gymnase de Vernoux en vivarais– 07240)

18h45/19h45  –  MPT CHONY (Bourg Les Valences – 26500)

20h/21h   –  MPT CHONY (Bourg Les Valences – 26500)

TARIF : 180€/an + Licence Faemc 32€

FELDENKRAIS

Cours hebdomadaires:

MARDI

17h30/18h30  –   SALLE MUNICIPALE (Silhac– 07240)

MERCREDI  

9h30/10h30     –  SALLE DE DANSE ( gymnase de Vernoux en vivarais– 07240)

12h30/13h30   –  DOJO AIKIDO (Valence – 26000)

16h/17h            –  DOJO AIKIDO (Valence – 26000)

17h30/18h30  –  MPT CHONY (Bourg Les Valences – 26500)

TARIF : 180€/an

 

5 Ateliers de 3h

Les Samedi 9h30/12h30 

salle de danse du gymnase – VERNOUX EN VIVARAIS – 07240

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29 septembre

24 novembre

26 janvier

23 mars

25 mai

TARIFS : 28€ / 1 atelier

                                               75€ / 3 ateliers

                                                 120€ / 5 ateliers

Stages été 2018

21 & 22 JUILLET 2018

TAÏ CHI CHUAN &  FELDENKRAIS

Un stage Week end ouvert à tous

 « Découvrir ou revisiter les bases du Taï Chi Chuan»

Cour 1

LIEU : Salle de danse – 07240 Vernoux en Vivarais

HORAIRES : 9h/17h (Repas partagé sortis du sac)

TARIF : 120€

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18 & 19 AOÛT 2018

TAÏ CHI CHUAN

Un stage week end ouvert à tous

« De l’intention au  mouvement à 2»

Cours

LIEU : Salle de danse – 07240 Vernoux en Vivarais

HORAIRES : 9h/17h (Repas partagé sortis du sac)

TARIF : 120€

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20 au 24 AOÛT 2018

TAÏ CHI CHUAN & FELDENKRAIS

« Pour un corps libre de ses mouvements »

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HORAIRES :

Matin : 9h00-12h30

repas : 13h00 + Un temps pour la sieste, des ballades, des pratiques libres après le repas.

Après midi : 16h00-19h00

19h30 repas

Le stage débute lundi à 9h30 (arrivée le dimanche soir conseillée) et s’arrêter le vendredi à 17h afin de permettre les départs de manière confortable. (Un bus part de Boffres à 18h pour rejoindre la gare de Valence)

LIEU :

Association Marelles – Lieu dit le four – 07440 BOFFRES

04.75.58.24.32 – association.marelles@wanadoo.fr

TARIFS :

Pédagogie : 295€ (Réduction 30% adhérents Feldenkrais France et Faemc)

Hébergement & repas : Se renseigner auprès de l’association aux contacts ci-dessus. Plusieurs options possibles

 

 

 

 

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