STAGE ETE 2018

STAGE

TAÏ CHI CHUAN & FELDENKRAIS

« Pour un corps libre dans ses mouvements »

20 au 24 AOÛT 2018

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Réconciliez-vous avec votre corps en trouvant de nouveaux chemins de mouvement offrant plus de douceur, performance et plaisir de bouger !

 

Avec La méthode Feldenkrais,

vous serez invité à vous centrer sur vos sensations plus que l’action elle-même, cette méthode permet d’apprendre à se mouvoir de façon la plus efficace, la moins fatigante et la plus personnelle pour réduire les tensions facteurs de douleurs. Un temps pour soi, au sol la plupart du temps. Elle porte le nom de son créateur, Moshe Feldenkrais. Ingénieur-docteur de la faculté des sciences, 1ère ceinture noire de judo en France et fondateur du club du Jiu Jutsu Francais, il a couplé son expérience en art martial et neuroscience pour retrouver l’usage de son genou dit « condamné » et transmettre son savoir la restant de sa vie.

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Avec le Taï Chi Chuan, 

vous laisserez circuler  votre énergie interne (et non musculaire), trouverez une concentration dans la détente, de la sérénité, de l’équilibre et de la coordination… les approches en  solo (réalisation d’une forme courte), en duo (applications martiales) ou à plusieurs (lecture du mouvement) seront explorées afin d’offrir différentes dimensions de son mouvement, avec soi, l’autre et l’environnement. Nous pratiquerons le style yang, du maître TUNG Kai Ying.

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Aucune expérience requise, venez comme vous êtes, débutant, confirmé, non pratiquant, professionnels et artistes du corps… 

Ce stage sera source de qualité, liberté et performance pour votre gestuelle.

Programme

Différentes explorations vous seront proposées selon vos besoins et mes propositions. Liberté de la tête & des épaules, mobilité de la colonne, légèreté des jambes, bassin, hanches, appuis des pieds, respiration ainsi que les notions de jeux, lâcher prise et d’axe seront abordés. Nous alternerons des séances Feldenkrais avec des temps de Taï Chi Chuan afin de faire entrer en résonnance ces lectures harmonieuses du corps en mouvement. Chacun pour soi, à 2 ou en groupe, vous serez conduit vers des voyages sensoriels plus ou moins dynamiques, mêlant détente articulaire, musculaire et prise de conscience de vous-même, puis la mise en application de vos ressentis dans des mouvements connus et méconnus afin de poursuivre leur intégration et développer un « a.corps » entre vous, votre intention et la qualité de vos actions.

Matin : 9h30-12h30

13h00 repas

Un temps pour la sieste, des ballades, des pratiques libres après le repas.

Après midi : 16h00-19h00

19h30 repas

Le stage débute lundi à 9h30 (arrivée le dimanche soir conseillée) et s’arrêter le vendredi à 17h afin de permettre les départs de manière confortable.(Un bus part de Boffres à 18h pour rejoindre la gare de Valence)

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Bienveillance, curiosité et échange sont les piliers de ce stage pour accompagner l’émancipation de votre authenticité envers vous et les autres ainsi que votre autonomie dans la liberté de votre corps.

Tarif Pédagogie

295€ (30% de réduction adhérents Faemc et Feldenkrais France)

30h de pratique environ

15 places

Tarif Hébergement

Découvrir la beauté du gîte de l’association Marelles cliquez ici

 

L’enseignante

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WAGNON Géraldine

Pédagogue du mouvement

Educatrice sportive professionnelle

Diplômée de la Fédération Art énergétique et Martiaux Chinois (championne de France 2015)

Diplômée de la méthode Feldenkrais

 

Géraldine a un parcours enrichi de recherches et d’expériences dans les domaines physiques et artistiques qui lui permet de proposer son approche ludique, humaine et holistique du corps. Elle pratique et enseigne le Taï Chi Chuan en Drôme et Ardèche et propose des ateliers aux artistes, pensionnaires et personnel encadrant dans les établissements d’accueil des personnes âgées et handicapées.

« N’hésitez pas à me contacter pour faire le point sur vos besoins

Au plaisir de vous rencontrer ! »

Contact

WAGNON Géraldine – Pédagogue du mouvement

Téléphone : 07.61.27.98.54

Mail: a.corps.07@gmail.com

Site : A.CORPS – l’artdumouvement.com

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