Témoignages

Et qu’est-ce que çà fait?

Des personnes ont souhaité témoigner ….

 

« Très contente d’avoir découvert cette discipline qui me convient vraiment!!

Avec le Feldenkrais j’ai découvert que mon corps pouvait travailler en douceur, et ça c’est merveilleux, car je pensais à tort qu’il fallait le faire souffrir pour qu’il travaille et ressentir les effets de bien-être. Enchantée de pouvoir faire une activité, relaxante et en même temps qui me fait découvrir mon corps,mes muscles,des sensations insoupçonnées et bienfaisantes. Surtout qu’étant bourrée de douleurs, je ressort, calme, détenue, plus grande,et oh!!!! Plus de douleurs !!! Cours agréable,sympathique avec des personnes simples et une professeure à l écoute, gentille et vraiment convaincue par cette discipline, originale à laquelle j’ai vraiment adhéré. Merci infiniment et continuez à nous faire découvrir tous les bienfaits du FELDENKRAIS. Bravo Géraldine, merci et surtout continuez à nous faire du bien. »
Béatrice

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« C’est une méthode qui regarde, prend l’être dans son ensemble, en respectant son vécu et en lui donnant la possibilité d’explorer d’autres manières de faire , de changer d’habitude, d’ouvrir d’autres champs, chemins d’approches et d’être conscient de son geste et de ce fait, de son corps, du mouvement, avec de la douceur, sans violence, ni esprit de compétition.

J’apprécie le fait d’être concentrée sur moi-même dans le senti ou ressenti du corps à travers le mouvement même infime, une conscience de vie, d’être coupée du monde stressant actuel.

Pouvoir m’arrêter quand je le sens; et de pouvoir me tromper sans que cela aie des répercussions sur le corps; ni d’être reprise ou corrigée au niveau du corps.

J’apprécie le travail mental avant le geste qui préserve les articulations, et la respiration en  assymétrie. Ce qui est un plus par rapport au yoga. Je trouve une notion de jeu, de regard doux sur soi, sans compétition, ce qui existe peu dans d’autres approches ou disciplines. »

Maryvonne

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« Pour moi le Feldenkrais représente une façon d’aborder le corps en conscience, d’appréhender le mouvement en se représentant mieux son corps et les relations entre les différentes parties de son corps, en ressentant le mouvement de façon très fine.
Il s’agit donc de ressentir comment les muscles, os, articulations, même les chairs ou les viscères sont sollicitées lors d’un tout petit mouvement, comment des parties du corps sont reliées entre elles dans l’idée de trouver des chemins faciles, agréables, nouveaux et qui me correspondent. Je relie mon intention (cerveau) à mon geste.
En termes de bienfaits, cela m’apporte une meilleure concentration, permet de me relier à mon corps et à moi-même, de diminuer l’agitation voire l’anxiété, de ressentir du bien-être, de diminuer des tensions corporelles et psychiques, de réduire des douleurs et de me faire du bien. A moyen terme cela m’aide à prendre plus soin de mon corps, à l’écouter et à ne pas lui imposer des mouvements douloureux. C’est du plaisir et de la prévention ! »
Anne L

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« C’est une méthode douce, qui permet de prendre du temps pour soi, pour se reconnecter soi même.
Lors d’une séance, il nous est proposé de faire un mouvement, puis prendre conscience que ce mouvement fait bouger une autre partie du corps, puis une autre etc….on découvre notre fonctionnement à l’intérieur de nous même.
Chaque proposition est sujet à expérimentation, on peut décider du chemin, de faire  ou non un mouvement, l’intervenant ne le fait pas pour nous, ne montre pas d’exemple à suivre. On retrouve de la confiance, de l’assurance, on est plus grand.

A l’issue de la première séance j’étais perplexe, mais mon corps était bien. Au fur et à mesure les séances  m’apportent un bien être dans mon corps et dans ma tête et il perdure les jours qui suivent. Merci »

Thierry

 

 

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